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花生红枣黄豆丰胸汤做法及功效作用

文章导读:本文由乐鱼网花生频道提供,在您之前已有171个用户阅读过此文章,本文的主要内容如下:

丰胸是很多平胸女性的话题,现在很多女性都偏瘦,人瘦胸也会小些。有胸的女性穿衣服都相对会自信些。前凸后翘的身材是很多女性梦寐以求。要怎么才能丰胸呢,很多人会去用药,也有些人做些丰胸汤。听说花生红枣黄豆汤具有丰胸的效果,下面我们一起来了解一下。

花生红枣黄豆丰胸汤做法及功效作用

一、花生红枣黄豆丰胸汤做法

原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

二、功效作用

花生有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育。花生含有丰富蛋白质及油脂。

日常生活中怎样丰胸

1、木瓜丰胸木瓜是丰胸最好的水果,也是丰胸最好的食物,爱上吃木瓜,坚持吃,或者把木瓜榨汁,坚持多喝,这样会对你有帮助哦。

2、扩胸运动你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改善你胸部的形态。

3、按摩促进胸部的生长,按摩是一个非常好的办法,沿着同一个方向按摩胸部,轻轻揉,用力不要过大,时间段选择在洗澡时候最好,刚刚沐浴的时候。还有就是例假来之后几天这个时候按摩对胸部非常好。

4、练瑜伽你可以尝试练练瑜伽,这样对改善你的形体非常有用。有一招是坐在地上,两手碰在手心,伸过头顶,来回推送。身体放松,深呼吸,坚持来回,每天做几组,这样对丰胸很有好处,不妨尝试一下。

丰胸运动有哪些

1、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

2、胸部运动

伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

3、抬高运动

双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

4、抬高胸部运动

双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

5、游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

抓住丰胸佳期

在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

花生红枣黄豆丰胸汤可以调节内分泌,可以促进第二性征发育。在生活中还有很多丰胸的方法,食物上大家可以多吃些木瓜,木瓜是丰胸最好的水果。大家也可以做运动来丰胸,像游泳、扩胸运动、胸部运动等。瑜伽对改善形体也是有很大用处的。大家可以参考一下。

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