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刮油茶有哪些?主要效果是什么?能减肥吗?

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摘要刮油茶有绿茶、黑茶、普洱茶、大麦茶、荷叶茶、杜仲茶、柠檬茶、决明子茶等等,这些茶具有深层排肠毒、清宿便、润肠和降脂的效果,能减轻人体对脂肪的吸收,从根本上控制体重,从而达到减肥的目的。

一、绿茶

绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧,加快人体的新陈代谢速度,从而达到消化快和去脂肪的功效,能很好的帮助减肥。

二、黑茶

黑茶对抑制腹部脂肪的增加,有比较明显的效果,黑茶在发酵过程中,会产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

三、普洱茶

普洱茶非常适合减肚子,对于腹部脂肪堆积的人,可以经常喝普洱茶,因为普洱茶能够很好的分解脂肪,可以加快肚子上脂肪的消耗。

四、大麦茶

大麦茶的功能主要是调解改善肠胃功能,促进肠道消化,增强胃动力,从而达到去脂肪减肥的目的,因肠胃功能的改善,便秘症状也会逐渐消失,但要注意,在哺乳期的女性不可以喝大麦茶,因为有回奶的作用,会减少乳汁分泌。

五、荷叶茶

荷叶茶不仅能有效的分解脂肪,还能减轻人体对脂肪的吸收,能从根本上控制体重,从而达到瘦身的效果,而且荷叶还有利尿通便的功效。

六、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,促使体重下降,除此之外还有预防衰老和强身健体的作用。

七、柠檬茶

柠檬除了有美白的作用,其实它还可以消除脂肪、帮助人体消化,多喝柠檬茶也有利于减肥,相比其它茶叶,柠檬茶是可以自制的,将柠檬汁和蜂蜜用温水冲泡即可,非常经济方便适用。

八、决明子茶

1、决明子也有减肥降脂的功效,每日用适量的决明子泡水喝,可以抑制脂肪的合成,通肠排便,决明子是治疗便秘的较佳饮用茶。

2、对于便秘和肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效,长期饮用决明子,可以达到深层排肠毒、清宿便、润肠和降脂的效果。

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